torsdag 4 oktober 2012

Bubblande gryta...

Rädslan stiger i kroppen! De tar över mig!
Så många frågor som jag så gärna vill ha svar på!!
Varför e jag så här?
Hur kan jag bli av med de?
Kan man verkligen skilja på vissa saker på detta vis... Hmm...
Undrar om jag kommer klara detta själv ute i den stora världen...
Jag bör kanske få igång huvet för att kunna få in info till att kunna
ta in nästa info för att bli förbättrad mer åt de positiva först. Var ska jag börja? Kräva mer hjälp? Suck it up o åka hem med vetskapen om att de mest troligt blir värre... Den som kanske läser detta o har nått råd, eller nått! Jag är tacksam för alla goda ord! Gör allt för att bli bättre igen! TACK!












4 kommentarer:

  1. nja, har provat DBT men gick sådär...

    SvaraRadera
  2. Tycker du ska kolla upp KBT, det har hjälpt och hjälper mig fortfarande. Har varit utan mitt självskadebeteende i fyra år nu i vår. :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det ska jag absolut ta upp! Får se om det går att ordna :)

      Radera